Lună: iunie 2020

Masajul de relaxare al bebelusului o oaza de sanatate

Masajul de relaxare al bebelusului o oaza de sanatate pentru propiu organism. Masajul de relaxareal al bebelusului se face imediat ce este scos din maternitate.

Așa cum noua ne place masajul , asa si bebelusulsului ii place masajul .Bebelușul ajunge să descopere și să îi placă acest ritual al masajului. Lista beneficiilor pe care masajul le aduce sănătății nu este deloc una scurtă.

Realizat în primul an de viață o dată la câteva zile, masajul ajută la tonifierea musculaturii micuțului. Masajul mai este bun la îmbunătățirea circulației sangvine și îl ajută să se dezvolte armonios. De asemenea, masajul nu este doar un bun prilej de joacă pentru cel mic, ci îl ajută să se relaxeze.

Când este cel mai potrivit moment sa i se faca masaj

Deși există ideea că masajul trebuie făcut micuțului după baia de seară, acest lucru nu este bătut în cuie. Cel mai bine este să alegi momentul pentru masare în funcție de starea bebelușului .

Cel mai bine este să nu fie făcut înainte ca el să mănânce sau imediat după ce a mâncat .Pe unii bebeluși masajul îi face să se relaxeze și să adoarmă mai repede. Pe alții îi poate face să fie mai energici, chiar dacă după baie nu doresc în mod normal decât să mănânce și să adoarmă.

Masajul de relaxare al bebelusului

Inainte de a incepe masajul bebelusului , trebuie sa pregatim un prosop moale pe care să il asezam. In masajul bebelusului cel mai important este uleiul cu care vrei să-i faci masaj . Dar uleiul trebuie ales foarte bine , fiindca nu tot uleiul este bun pentru masaj.

Inainte de a incepe adevaratul masaj al bebelusului trebuie ca uleiul sa fie testat . Se ia putin ulei si se da la incheieturile bebelusului. Se asteapta cca 10-15 min si daca piele nu se inroseste , inseamna ca uleiul este bun.

La picioare – masează fiecare deget

Este bine să-i masezi micuțului prima dată picioare, cu atât mai mult cu cât ele sunt mai puțin sensibile față de alte zone ale corpului. Pune puțin ulei în palmă și începe să masezi ușor de sus în jos, o mână după alta, timp în care strângi foarte ușor piciorul micuțului. Începe întâi cu unul dintre picioare, apoi cu celălalt. Mai pune puțin ulei în palme și masează toată talpa trăgând ușor spre degete, după care prinde de vârful acestora și fă cercuri mici spre stânga și spre dreapta. La fel pe toată talpa bebelușului, de la baza ei spre degete. Degețelele sunt ultima parte ce trebuie masată la picioare. Apucă fiecare deget între degetul mare și cel arătător, apoi trage de la bază către vârful unghiei. Procedează la fel la toate cele 10 degețele.

Cum să faci masaj bebelușului – la brațe

Ia fiecare braț în parte și repetă mișcarea de masaj pe care ai făcut-o la picioare. Trage ușor cu ambele mâini de la sub braț până spre încheietură. Apoi rotește ușor încheitura mâinii de câteva ori în fiecare parte.

La fel masezi și celălalt braț, după care treci la palme. Prinde palma cu ambele mâini și fă cercuri mici cu degetele mari în interiorul ei. Apucă apoi fiecare deget și trage ușor de la bază către unghie. Masează cu două degete fiecare degețel al bebelușului.

Masajul pieptului la belelusi

Pune mâinile pe pieptul micuțului astfel încât degetele mari să fie unul lângă celălalt. Începe să masezi de sub gât către zona buricului. Bine este să masezi cu palmele tale dintre centrul pieptului spre zona coastelor.

Repetă mișcările de câteva ori, după care începe să faci masaj poziționând o palmă sub bărbie și una sub buric. Cu palma de sus faci masaj ușor spre buric și cu cea de jos invers. Bine este să repeți mișcarea de câteva ori.

Cum să faci masaj bebelușului – pe spate

Poziția pe burtă este una de explorare pentru micuți. De multe ori ei nu au stare când sunt puși în această poziție pentru masaj. Treptat însă vor începe să se relaxeze și să se bucure de masaj.

Cu ajutorul degetelor fă cercuri mici din spatele capului până spre fese. La fel se face și de o parte și de alta a coloanei. Termină masajul spatelui prin a trage ușor cu vârful detelor pe toată lungimea lui.

Simptomele coxartrozei la om

Simptomele coxartrozei la om nu este dificilă şi ea depinde de gradul bolii pe care o are pacientul
Semnele principale ale bolii includ:
Durere în articulaţie, care nu trece nici în timpul odihnei, şi dureri nocturne. Durerea se intensifică chiar şi cu mici eforturi fizice şi se extinde în articulaţii inghinale, genunchi, tibie şi şold.
Tensiunea constantă a muşchilor pelvini sau a muşchilor şoldului.
Rigiditatea şi limitarea semnificativă a mobilităţii articulaţiilor.
Şchiopătat în timp ce mergeţi pe jos.
Trosnit în articulaţii.
De-a lungul timpului, membrul bolnavului devine mai scurt şi muşchii se atrofiază.

Deformarea articulaţiei.

Simptomele coxartrozei la om bilaterale sau simetrice sînt aceleaşi, dar sînt prezente la ambele extremităţi. O caracteristică specifică este ca procesul patologic se extinde la nivelul coloanei lombosacrale. Mişcările minore duc la deformarea coloanei vertebrale şi, în timp, apare proeminenţa discurilor intervertebrale şi îndoirea coloanei vertebrale.

Coxartroza de gradul 1 se caracterizează prin apariţia senzaţiilor de durere periodică la pacienţi. Aceasta fiind observată după anumite forme de activitate fizică (alergare, mers, etc.). În mod predominant, localizarea durerii este concentrată în articulaţia şoldului, dar nu este exclus ca aceasta să apară în articulaţia genunchiului sau în coapsă. De regulă, odihna promovează dispariţia durerii. Nu există restricţii în mişcările din această etapă şi nu există anomalii în mers şi nici modificări ale forţei musculare. Femurul este aproape neschimbat şi se constată o îngustare inegală a decalajului articulaţiei.

Grade de coxartroza

Coxartroza de gradul 2 este însoţită de o durere crescută, care se manifestă într-o formă şi mai pronunţată. Faţă de durerea care apare în articulaţie, există de asemenea o legătură a durerii care trece la coapsă şi la zona inghinală. Senzaţia de durere apare chiar dacă pacientul este în repaus, iar muşchii, care asigură mişcarea şi flexia, îşi pierd funcţionalitatea caracteristică. Există deformări ale capului femural, precum şi creşterea volumului acestuia.

Coxartroza de gradul 3 se caracterizează printr-o manifestare persistentă a durerii, nu numai în timpul zilei, ci şi noaptea. Există dificultăţi pronunţate în mersul pe jos, este nevoie de sprijin şi de folosirea unui baston. În plus, există atrofia muşchilor piciorului inferior, coapsei şi feselor. Datorită slăbiciunii muşchilor femurali, ablaţia pelviană are loc în planul frontal. Aceasta se face în timp ce membrul este scurtat pe partea afectată. Pentru a compensa scurtarea reală, pacientul trebuie să încline torsul cînd merge, iar deplasarea centrului de greutate conduce la o creştere accentuată a sarcinii.

Toate aceste procese minimizează mobilitatea articulaţiei afectate datorită inserţiei practice a capului femural în acetabul. Datorită faptului că nu există aproape nici un ţesut de cartilagiu în acest stadiu, se poate argumenta că articulaţia nu este practic supusă reabilitării. Posibila restaurarea ţesutului de cartilaj afectat, se face datorită procesului de deformare pentru capul femurului.

Diagnosticarea coxartrozei

Coxartroza poate fi diagnosticată numai cu ajutorul radiografiilor, care ajută la definirea gradului de dezvoltare a bolii şi a etiologiei acesteia.
În present se folosesc următoarele modalităţi de diagnosticare:
Examinarea cu raze X. Aceasta permite vizualizarea stării şoldurilor şi evidenţierea simptomelor.
Examinarea cu ultrasunete. Această examinare este necesară pentru a defini stadiul bolii şi pentru a localiza sursa degenerativa-distrofica.
Tomografia pe calculator sau imagistică prin rezonanţă magnetică. Cel mai adesea, RMN-ul este preferat datorită absenţei radiaţiei X şi a vizualizării detaliate. Aparatul permite scanarea pe straturi, aflarea stadiului bolii şi descoperirea acesteia în stadiile incipiente ale dezvoltării.
Coxartroza este o boală progresivă, chiar dacă se dezvăluie în primele etape şi se tratează cu medicamente. Nu există nici o garanţie că aceasta va fi eliminată definitiv şi ba mai mult acesteia reporneşte în termen de 5-10 ani.

Posibile complicaţii ale coxartrozei

Cel mai adesea, coxartroza este complicată de distrugerea ţesutului osos. Alte complicaţii ale coxartrozei includ necroza aseptică a capului femural şi distrugerea chisturilor în regiunea acetabulara. În unele cazuri, progresia rapidă a coxartrozei poate duce la o reacţie neobişnuită – o distrugere pronunţată a ţesutului osos. Această variantă a coxartrozei se numeşte “articulaţie analgezică de şold”, deoarece este asociată cu administrarea medicamentelor pentru durere. Cu toate acestea, se poate dezvolta, de asemenea, la pacienţii care nu iau deloc sau iau prea puţine analgezice.
Coxartroza poate să apară din nou pe fondul gonartrozei contralaterale sau ipsilaterale. Printre complicaţiile din structurile periarticulare, cel mai adesea se dezvoltă bursita trochanthica.

Tratarea coxartrozei

În stadiul I al bolii, medicii preferă tratamentul conservator şi aplică diferite medicamente şi produse. Medicamentele antiinflamatoare nesteroidiene sînt agenţi de prevenire a durerii pentru coxartroza şi reduc umflarea şi inflamaţia articulaţiilor.
Miorelaxantii reduc de asemenea spasmele musculare şi stimulează fluxul sanguin. Aceste medicamente pot fi utilizate sub forma de pastile şi injecţii, în funcţie de gradul de durere.

Metodele terapeutice

Metodele terapeutice fizice sînt, de asemenea, importante în tratamentul pentru coxartroză.
Aceste pot fi terapia cu laser, băile medicinale, acupunctură, tratamentul cu nămol, masajul şi gimnastică. Exerciţiile trebuie să fie constatate şi foarte precise pentru a nu traumatiza articulaţia deteriorată.

În primul şi al doilea stadiu al bolii se utilizează debridement artroscopic. Aceasta este o intervenţie chirurgicală în timpul căreia sînt îndepărtate mici particule de cartilagiu distruse. Acesta permite reducerea durerii şi a constrîngerilor în articulaţie. Osteotomia juxtarticulara este o intervenţie chirurgicală prin care osul şoldului este tăiat. Acesta se ţie în anumite locuri şi este reintrodus sub un anumit unghi. Această operaţiune permite decelerarea dezvoltării coxartrozei.

Durerea cervicală la om

Durerea cervicală la om reprezintă orice durere sau disconfort apărut în regiunea gîtului. Acolo se găsesc coloana cervicală, muşchi, ligamente, tendoane, nervi şi vase sangvine. Cei mai mulţi oameni vor simţi pe parcursul vieţii lor o astfel de durere. De obicei aceasta nu reprezintă un motiv de îngrijorare.
Durerea cervicală la om se poate datora unor probleme minore, pe care nu le băgăm în seamă. Acestea sînt fi o poziţie incorectă în timpul somnului sau poate apărea ca urmare a unor afecţiuni grave cum ar fi artrita sau discopatia degnerativă. Oricare dintre structurile de la nivelul gîtului se poate irita sau inflama ca răspuns la diferite situaţii.
În funcţie de cauza care o produce, durerea cervicală poate fi scurtă sau poate fi cronică. Această durere poate să dureze mai mult de 3 luni, fiind o durere greu de suportat.

Efectele durerii

Durerea se poate resimţi ca o durere surdă sau poate fi ascuţită, ca un şoc într-o anumită zonă. Deşi cele mai mult cazuri de durere cervicală se rezolvă de la sine în cîteva zile pînă la cîteva săptămîni. Aceasta se face cu măsuri de îngrijire uzuale, acest tip de durere poate persista. Atunci cînd persistă poate să conducă la afecţiuni serioase cum ar fi leziunea unui nerv.
De obicei sursa durerii este chiar la nivelul gîtului, dar poate fi datorată şi unor afecţiuni din alte zone ale corpului. Aceste zone se sînt fie la cap, umeri sau torace şi să iradieze la nivelul gîtului. În consecinţă durerea cervicală la om poate fi însoţită de alte simptome.

Durerea cervicala la om

Durerea cervicală la om poate fi acompaniată de alte simptome cum ar fi amorţeală. Această amorţeală care coboară pe braţ, dificultăţi respiratorii, rigiditatea gîtului poate fi semn al unei afecţiuni grave care trebuie evaluată imediat. De asemenea, trebuie consultat doctorul cît mai curînd, dacă durerea a persista. Această a apărut ca urmare a unui traumatism său accident sau dacă este puternică şi persistentă.
Durerea cervicală poate fi însoţită de alte simptome în funcţie de cauzele care o produc. De exemplu, dacă se datorează unei artrite pot apărea dureri şi în alte părţi ale corpului. Durerea cervicală apărută ca urmare a compresiei unui nerv poate duce la durere, furnicături şi amorţeală. Această durere apare la nivelul unuia sau al ambelor braţe. Durerea datorată poziţiei incorecte şi stresului poate apărea alături de oboseală şi tulburări de somn.

Simptomele ce pot însoţi durerea includ:

Ameţeală;
• Fatigabilitate;
• Febră;
• Cefalee;
• Durere la nivelul umărului;
• Tulburări de somn;
• Edeme;
• Dureri şi furnicături la nivelul umărului sau braţului;
Sus

Cauze posibile

Cele mai frecvente cauze la durerea cervicală la om sînt reprezentate de suprasolicitare, sau poziţie incorectă. Mai poate să apară şi de la lovituri puternice în ceafă care sînt adesea incriminate în accidentele rutiere sau alte traumatisme. Durerea cervicală la om poate fi cauzată şi de artrită reumatoidă sau fibromialgia. Afecţiuni sau răni în alte părţi ale corpului cum ar fi cap, torace sau umeri, pot de asemenea iradia la nivelul gîtului. Aceasta se numeşte durere secundară.

Cauze structurale la durerea cervicală la om

. Hernia de disc;
• Osteoartrita;
• Osteomielita (infecţia sau inflamaţia vertebrelor);
• Osteoporoza (boală metabolică osoasă);
• Boala Paget a oaselor;
• Artrita reumatoidă;
• Traumatismele măduvei spinării;
• Boli degenerative ale coloanei vertebrale (discopatia degenerativă, numită şi spondiloză);
• Stenoza spinală (îngustarea canalului vertebral care comprimă măduva spinării sau nervii);
• Spondilita (infecţie sau inflamaţie a articulaţiilor coloanei vertebrale);
• Luxaţii şi entorse datorate suprasolicitării sau traumelor, spasme musculare;
• Lovituri puternice la nivelul cefei.
Alte cauze la durerea cervicală la om
• Fibromialgia;
• Nevralgia occipitală (un tip de cefalee);
• Migrenă.
Cauze grave care pot ameninţa viaţa:
• Atacul de cord (infarctul miocardic);
• Meningita;
• Mielomul multiplu;
• Tumori benigne sau maligne ale coloanei vertebrale.

Durerea cervicală la om este însoţită de simptome care pot indica o afecţiune ce ameninţă viaţa, cum ar fi:

. Durere în piept;
• dificultăţi respiratorii;
• febră mare (peste 38,3°C);
• dureri la nivelul maxilarului;
• greaţă şi vărsături;
• amorţeală;
• rigiditatea gîtului, febră, frison;
• cefalee severă.

Masajul unghiilor o adevarata relaxare

                  

      Masajul unghiilor o adevarata relaxare in cazul persoanelor cu probleme de lipsa de calciu sau zinc.Masajul unghiilor este cea mai accesibila si mai populara metoda de corectie a sanatatii. Prin masajul unghiilor inlaturam practic  orice tip de afectiune din corpul uman .

La masajul unghiilor sint folosite niste betisoare speciale, confectionate din metal sau lemn.

Inainte de a incepe  masajul unghiilor se alege unghia afectata cu virful betisorului de diagnostic .

Odata diagnosticata ,asupra unghiei se apasa in mod egal pe toate punctele localizate in jurul acesteia .

Pielitele din jurul unghiei sint umezite putin si apasarea cu betisorul nu trebuie sa fie nici foarte puternica.

Se descopera cele mai dureroase puncte si cu virful betisorului se maseaza punctele dureroase pina la disparitia durerii.

Masajul oricarui punct are loc intr-o singura directie: catre centrul unghiei , acesta facandu-se  in sensul acelor de ceasornic

Proceduri in masajul unghiilor

La masajul unghiilor cu cit msicarile sunt mai rapide cu atit mai putin dureroasa este procedura.

In medicina traditionala in unghii este oglindita sanatatea intregului organism.

Pentru terapie este necesara o examinare cu atentie a unghiilor de la miini si picioare

Aceasta examinare se face pentru a descoperi unghia sau unghiile care sunt cele mai afectate .

Examinarea se face pentru a vedea culoarea , forma sau temperatura unghiei sau unghiilor afectate .

Dupa aceea are loc determinarea sensibilitatii fiecarei unghii prin intermediul unei apasari egale ca intensitate.

Scaderea sensibilitatii sau cresterea ei in orice zona a unghiei indica faptul ca acea unghie trebuie supusa tratamentului.

Afectiunile stomacului, intestinului, vezicii biliare sau urinare se trateaza cel mai bine prin intermediul unghiilor de la miini

Bolile ficatului, ale inimii, ale splinei sau ale rinichilor se trateaza prin unghiile de la picioare. Unghiile degetelor mari de la miini sau de la picioare sint predestinate pentru a arata sanatatea corpului intreg.

Bolile acute se trateaza prin intermediul unghiilor de la miini, iar cele cronice prin intermediul celor de la picioare.

Printre cele mai comode si mai accesibile metode de tratament se numara masajul, incalzirea sau racirea unghiilor.                                

Eficienta masajului

La masajul unghiilor , incalzirea  este foarte eficienta pentru pacientii in virsta pentru a activa capacitatea imunitara a organismului

Aceasta metoda le este recomandata flegmaticilor si mai ales melancolicilor.

Este de asemenea indicata pacientilor la care se observa o circulatie sangvina proasta in virfurile degetelor  sau scaderea temperaturii degetelor .

Pentru masajul unghiilor acestea pot fi incalzite cu ajutorul unor tigarete de diferite dimensiuni , miscarile fiind circulare .

Incalzirea unghiilor se mai poate face fie robinetul cu apa calda sau in ulei incins nu foarte tare.

Racirea unghiilor este recomandata in cazul temperaturii ridicate a corpului si a membrelor sau a unei unghii.

Pentru racirea unghiei , cea mai simpla si rapida metoda este punerea unei bucati de gheata pe ea.

                                Sanatatea organismului depinde de culoarea unghiilor

In cazul terapiei prin intermediul culorilor, unghia se vopseste cu un lac sau cu o carioca in diverse culori.

In functie de afectiune, unghia este vopsita intr-un anume fel .

Cculoarea unghiei trebuie mentinuta de la citeva ore pina la citeva zile.

Lacul rosu pe unghia degetului aratator de la mina stinga duce la cresterea energiei in intestinul subtire.

Acelasi lac pe acelasi deget, dar de la mina dreapta are un efect inhibitor asupra intestinului subtire.                                                        

Masajul unghiilor prin magnetoterapie nu trebuie folosita la pacientii cu sensibilitate ridicata sau la cei care au tensiunea arteriala crescuta.

La masajul unghiilor prin magnoterapie se folosec magneti de diferite forme si dimensiuni.

Magnetii rotunji buni pentru relax

Magnetii rotunzi au forma unei tablete, la care osuprafata  este vopsita in culoarea alb iar cealalta in galben . Aceste culori , reprezinta polii magnetului ,polul sud si polul nord .

Polul nord al magnetului are o actiune de tonificare, in timp ce polul sud are o actiune de inhibare.

La masajul unghiilor prin magnoterapie ,magnetii se pun pe suprafetele unghiilor.

La afectiuni cronice a ovarelor, pe unghia celui de-al patrulea deget de la piciorul drept se asaza un magnet .

Magnetul se aseaza deasupra cu partea alba, iar pe unghie partea galbena , avand un efect tonifiant.

Pentru cresterea functiei glandei tiroide se va aseza pe unghia celui de-al doilea deget de la ambele miini

Acest magnet in nacest caz se va pune un cu partea alba in sus,pentru a avea efecte miraculoase .

Pentru tonificarea energiei din plamini, in cazurile de bronsita acuta, se va folosi tot un magnet .

Magnetul se va aseza pe unghia celui de-al doilea deget al piciorului drept cu partea galbena in sus.

Tipuri de magneti folositi in masaj

Magnetii in forma de inel constau din doua parti , o parte centrala si una periferica.

Magnetul are o actiune de tonificare asupra unghiei afectate .

In centru se gaseste un magnet de culoare alba, iar in centru de culoare galbena.

Aceast tip de masaj este un masaj de tonifiere al unghiei care urmeaza sa fie masata.

Pentru tonificare energiei pancreasului in cazurile de diabet zaharat ,se folosete acest tip de magneti

Acesta se aseaza pe unghia celui de-al cincilea deget de la unul dintre picioare .

Magnetul se aseaza cu partea centrala de culoare alba, iar cea periferica de culoare galbena.

Importanta magnetilor in masajul unghiilor

In cazul magnetilor lungi, culoarea alb indica polul nord, iar culoarea galben indica polul sud.

La cest tip de magneti folositi la masajul unghiilor, liniile de putere sint indreptate de la polul nord catre sud.

Un asemenea magnet se pune de obicei pe centrul unghiei ,de-a lungul liniei centrale de energie a acesteia .

Daca liniile de putere ale magnetului coincid cu directia liniei energetice, are loc o tonificare.

Daca liniile energetice sint indreptate in directii opuse are loc procesul de inhibare.

La masajul unghiilor prin magnetoterapie dupa aplicarea magnetilor trebuie observata starea de sanatate a pacientiulor

Dupa aplicarea magnetului, se observa schimbarea starii de sanatate pe parcursul primelor 20 de minute.

Daca starea se inrautateste, trebuie sa se schimbe dispunerea polilor magnetului , pentru a nu afecta starea pacientului .

Durata de mentinere a magnetului pe unghie variaza de la citeva minute pina la citeva ore.

Articol scris de dodorel62.

Reflexoterapia in masajul terapeutic

      Reflexoterapia in masajul terapeutic este o metoda de prevenire si tratare a unor boli ascunse . Principiul pe care se bazeaza reflexoterapia este un principiu destul de simplu .

Fiecarui organ din corpul omului ii corespunde un punct reflex pe corp. Cand unul dintre organe este afectat de o boala, punctul sau reflex semnaleaza problema.

In zona respectiva se depun toxine care pot fi inlaturate prin masaj.

 Circulatia sangelui va redeveni normala, iar organul afectat va fi din nou sanatos.

Punctele reflexe sunt cel mai bine definite la nivelul mainilor si picioarelor. Reflexoterapia in masajul terapeutic  consta in eliminarea toxinelor si in stimularea functiilor intregului organism.

Talpa piciorului este una dintre zonele in care se afla cele mai multe puncte reflexe .

Toate organele interne ale unui om au un punct reflex corespondent in talpa .

Reflexoterapeutii maseaza aceste puncte si astfel previn sau, dupa caz, trateaza diversele afectiuni ale acestor organe.

Este important de stiut ca reflexoterapia trateaza si cauzele bolilor, astfel incat acestea au mici sanse sa recidiveze.

Prin reflexoterapie primele sedinte sunt cam dureroase, deoarece se elimina toxinele acumulate in corp de-a lungul anilor.

Dupa cateva sedinte durerea va scadea , aceasta simtindu-se doar in zonele care corespund organelor cu probleme.
Datorita eliminarii toxinelor prin reflexoterapie este posibil sa intervina si reactii adverse in timpul terapiei .

Aceste reactii adverse ar putea fi ,ameteli, greata, stare de oboseala, febra sau eruptii cutanate

Organele şi sistemele corpului uman sunt interconectate între ele şi au legături vasculare, nervoase şi energetice

Prin reflexoterapie se deblochează și elimină acumularile de toxine din organism.

Depunerile toxice sunt considerate în masajul reflexogen principala cauză a îmbolnăvirilor curente.

Prin reflexoterapia in masajul terapeutic  se stimuleaza deblocarea organismului si este ajutat să îndepărteze compușii reziduali .

Acesti compusi sunt rezultați în urma proceselor metabolice, care îngreuneaza buna funcționare a organismului.

  Tehnici de masaj in reflexoterapie terapeutica

In masajul de reflexoterapie terapeutic se folosesc tehnici importante si se tine cont de anumite metode de masaj

Direcția de mișcare a policelui sau a degetului arătător este întotdeauna înainte și niciodată înapoi .

Aceasta miscare se execută în general dinspre extremități înspre corp.
In masajul de reflexoterapie se folosește cu precădere pulpa degetului și nu vârful.

In reflexoterapie se mai foloseste si forța de presiune exercitată cu degetul pe zonele reflexogene

1. Netezirea – spre trunchi

2. Prinderea alternativă – cu degetele mari într-o succesiune rapidă,mai ales pentru zonele reflexogene ale rinichilor.

3. Masaj reflexoterapie circular – se execută de obicei cu pulpele degetelor mari, sau cu mai multe degete. Aceasta facandu-se pe zone reflexogene mai ample cum ar fi la uter, ovare, prostată, testicole .

4. Tragerea – este un masaj de reflexoterapie la care se folosește degetul mare îndoit . Acest tip de masaj se foloseste atunci cand masam glanda tiroidă, uterul, faringele, stomacul sau pancreasul

5. Prinderea laterală – se executa cu degetul mare pe zonele de articulatie ale degetelor pentru ochi, ureche, ceafa.

6. Masarea înainte-înapoi: se execută cu pulpa degetului atunci cand se face la ochi, ureche, ceafă .

7. Frământarea – este o tehnica de reflexoterapie care se face cu pumnul . Aceasta se  aplica pe zone întinse cum ar fi pe intestinul subțire .

8. Tehnica pașilor – reprezintă mișcări succesive efectuate în trepte . Aceasta se face  cu pulpa degetului aplicandu-se pentru coloană și colon ascendent.

Talpa piciorului ,o harta a corpului uman

piciorul stâng reflectă zonele de pe partea stânga a corpului, iar piciorul drept corespunde părții drepte a corpului;
degetele de la picioare corespund capului și gâtului;
pernuța” piciorului reflectă pieptul, partea de sus a spatelui, inima și plămînii;
arcada piciorului reflectă ficatul, pancreasul și rinichii;
osul arcadei inferioare a piciorului reflectă coloana vertebrală, brațul și umărul reflectându-se pe exteriorul tălpii;
călcâiul reflectă zona lombară, pelvisul și intestinele.

În general, masajul prin reflexoterapie ofera un echilibru energetic de reducerea stresului și de relaxare. O sedință obișnuită de reflexoterapie durează in medie între 30 si 60 de minute .

Se începe  cu un masaj de incălzire, apoi se vor aplica tehnicile specifice pe zonele problematice.      

Recomandarea masajului de reflexoterapie terapeutic

Reflexoterapia  constă în apăsarea anumitor zone de pe labele picioarelor în vederea stimulării organelor corespondente.

Orice zonă sensibilă poate fi un indiciu al unui organ cu probleme care necesită o mare  atenție.

Reflexoterapia este utilă în foarte multe tipuri de stări şi boli,echilibrand energiile organismului .

Reflexoterapia influenţează fiecare sistem şi organ şi ajută la purificarea organismului de toxine .

Masajul prin reflexoterapie terapeutic ajută la rezolvarea multor probleme cum ar fi :

probleme de stres, insomnii, oboseală cronică, imunitate scăzută,

tulburări endocrine: tiroida, paratiroide (căderi de calciu),

deficiente de creştere la copii, reglarea ciclului, tulburări de menopauză,

disfuncţii sexuale (impotență, frigiditate etc.),

tulburări de metabolism, obezitate, diabet,

osteoporoză (poate încetini sau stopa demineralizarea osoasă),

afecţiuni digestive: gastrite, enterocolite, colite, ulcer,  constipaţie, hemoroizi, balonări,

afecţiuni hepato-biliare: litiaza biliară, hipercolesterolemie, bilă leneşa,

afecţiuni renale (se elimină nisipul și pietricelele) , edeme (picioare umflate),

afecţiuni circulatorii: hipo și hipertensiune, arterioscleroză, gută, sindromul mâinilor și picioarelor reci, dureri de picioare,

afecţiuni ORL: bronşite, rinite, sinuzite, nevralgii, astm,

crampe musculare, luxaţii, entorse, dureri de spate, inflamaţii ale tendoanelor

afecţiuni neurologice: boala Parkinson, accidente vasculare cerebrale,  afecţiuni psihiatrice: depresie, anxietate, atacuri de panică, etc.

reduce contractura musculara

imbunatateste circulatia si drenajul limfatic

imbunatateste/ amelioreaza postura

creste flexibilitatea

creste tonusul muscular

Contraindicatii in masajul de reflexoterapie terapeutic

Ca la orice masaj si in reflexoterapie exista si anumite contraindicatii de care un  maseur trebuie sa tina seama.

Exista cateva cazuri in care nu ne este permis sa apelam la reflexoterapie.

Femeile insarcinate, persoanele cu hemoragii, cele care au rani la talpa piciorului sau au varice deschise.

Se recomanda ca, pe durata tratamentului, sa nu renuntam la vicii: adio cafea, tutun si alcool.

De asemenea, terapia prin reflexoterapie da rezulate mai rapide daca o combinam cu un regim alimentar sanatos.

Reflexoterapia in masajul terapeutic a fost cunoscuta Occident avandu-si originea in studiul terapiei zonale. Aceasta terapie utilizeaza meridianele energetice care strabat corpul de la picioare pana la creier

Articol scris de dodorel62.

Masajul picioarelor la gravida

In timpul unei sarcini, picioarele sunt extrem de solicitate, din cauza greutatii. Masajul picioarelor la gravida se face pentru ca picioarele sunt mai solicitate pe perioada sarcini. In acest caz se recomanda un masaj de relaxare si de drenaj limfatic .

Circulatia pe membrele inferioare este ingreuata si de cresterea in dimensiune a uterului, blocand astfel circulatia venoasa.

Cremele sau uleiurile recomandate pentru masajul picioarelor la gravida sunt cele naturale, neprocesate, nerafinate, fara parabeni. Masajul picioarelor la gravida se se face cu uleiuri sau creme care sa nu fie absorbite de piele . Acestea pot ajunge in circulatia sanguina si pot afecta ,mai mult sau mai putin, fatul.

La masajul picioarelor la gravida se foloseste ulei presat la rece, de migdale sau de argan.Se mai foloseste si ulei din samburi de struguri, unt de shea sau unt de cocos. Este interzis uleiurile sau cosmeticele care contin scortisoara deoarece aceasta poate provoca contractii uterine.

Picioarele umflate in sarcina

Picioarele umflate sunt cunoscute sub denumirea medicala de edem. Acesta este localizat in maini, picioare si glezne, in special in timpul verii. Poate aparea o umflare si la nivelul fetei sau al gatului. Daca gravida ia in greutate in timpul sarcinii , este posibil sa te confrunte cu aceasta problema destul de timpuriu.

Datorita acestui fapt masajul picioarelor la gravida are un rol esential pe tot timpul sarcinii .Modificarile din chimia sangelui pot determina ca o parte din lichid sa fie transferat in tesuturi. Pana in cel de-al treilea trimestru greutatea uterului imprima atat de multa presiune pe venele pelviene . Se intampla acest lucru deoarece volumul de lichide din organism creste, incercand sa sustina atat gravida cat si fatul.

De cate ori pe saptamana o gravida poate apela la o sedinta de masaj?

Masajul picioarelor la o gravida nu este o frecventa recomandata si poate apela la serviciile de masaj de 1-2-3 ori pe saptamana . Aceasta depinde de cat de avansata este sarcina, daca face sau nu sport , daca are sau nu dureri.

Masajul picioarelor la gravida este benefic  pentru ca, in general, cand se apropie seara picioarele sunt mai umflate si dureroase. Atunci este bine ca cineva sa ii maseze picioarele, sa detensioneze zona respectiva .La masajul picioarelor la gravida se efectueaza niste miscari simple, usoare, de presiune, urmate de usoare neteziri.Se mai foloseste  alunecari ale mainilor dinspre varfurile membrelor spre trunchi .

Pinteni calcaneeni in sarcina

In cazurile in care gravida sufera de pinteni calcaneeni durerosi se recomanda masajul periostal de tip Vogler. Se aplica niste presiuni cu varful degetelor la nivelul punctelor dureroase, si masajul cu gheata.

Se recomanda si exercitiile de stretching, adica o intindere a tesutul moale urmata de mentinerea intinderii . Acest tip de masaj se efectueaza pe o perioada de timp, care ajuta la detensionarea zonei dureroase.

Masajul picioarelor la gravida prin aceasta metoda se efectueaza doar la recomandarea medicul . In general, acest tip de masaj nu se recomanda pe timpul  sarcinii .

Ce poti face pentru a gestiona picioarele umflate

Majoritatea viitoarelor mamici descopera singure solutiile potrivite pentru a ameliora umflarea picioarelor specifica sarcinii. Prima modalitate este reprezentata de proptirea picioarelor pe o suprafata mai ridicata in timpul serviciului .

A doua metoda o reprezinta  pauzele dese si un consum de apa (8-10 pahare de apa zilnic). Prin acest mod organismul este ajutat sa elimine mai rapid materiile reziduale, fiind minimizata inflamatia. De asemenea, apa de cocos, bogata in electroliti, poate ajuta la reducerea retentiei de apa din organism.

Este important ca gravida sa nu  incruciseze picioarele in timp ce stai asezata. Gravida nu trebuie sta prea mult timp in picioare si sa dorma pe lateralul patului .

Masajul picioarelor la gravida este foarte indicat , in special dupa ce gravida face inot . Presiunea apei impinge lichidele din tesuturi inapoi in vene si apoi in rinichi de unde pot fi eliminate. Exercitiul fizic, de orice fel, este benefic in ceea ce priveste umflarea tesuturilor corporale.

Beneficiile masajului sunt:

-reducerea durerii si a disconfortului fizic;

– ajuta la drenarea fluidelor care stagneaza;

– previne aparitia spasmelor musculare;

– relaxare fizica si psihica;

– ameliorarea durerilor de cap si a paresteziilor(amorteli);

– ameliorarea durerilor musculare si articulare;

– imbunatateste elasticitatea, consistenta si mobilitatea pielii;

Contraindicatiile masajului sunt:

-boli de piele dermatologice;

-rani deschise, hematoame;

-stari febrile;

-tromboze si tromboflebite;

-tensiunea arteriala a pacientului este oscilanta .

Mărirea sânilor

Mărirea sânilor este o intervenție chirurgicală pentru a mări dimensiunea de sân pentru mai multe motive:

  • Îmbunătățiți conturul corpului femeii, care din motive personale consideră dimensiunea pieptului prea mică.
  • Corectați o pierdere a volumului mamar după o sarcină.
  • Echilibrează dimensiunea sânilor atunci când există o diferență semnificativă între acestea (asimetria mamară).
  • Ca o tehnică reconstructivă în anumite situații (cancer mamar).

Forma și mărimea sânilor înainte de operație pot influența atât tratamentul recomandat, cât și rezultatul final. Dacă sânii nu au aceeași mărime sau formă înaintea intervenției chirurgicale (asimetrie mamară), este puțin probabil să fie complet simetric după aceea.

INTERVENȚIA

Mărirea sânilor se realizează prin introducerea unei proteze sau implant mamar. Se face în spatele țesutului mamar (celei subglandulare), sub mușchiul pectoral (submuscular) sau sub fascia mușchiului pectoral (subfascial).

După acele incizii apar cicatrici rezultate în umbră cât posibil. De obicei apar în canelură inferioară a sânului, în jurul partea de jos a areolei sau axilei. Metoda de implantare și poziția protezei depinde de preferinţă pacientului. Aceasta depinde de anatomia și dumneavoastră recomandarea chirurgului.

Intervenția pentru mărirea sânilor este efectuată, de obicei, sub anestezie generală, cu o admitere clinică de 24 de ore.

TIPURI DE PROTEZE

Există mai multe tipuri de proteze pentru mărirea sânilor:

  • Umplut cu gel de silicon și salină fiziologică. Cele mai utilizate sunt cele din gel de silicon.
  • În ceea ce privește forma poate fi rotundă sau anatomică (picătură sau formă de lacrimă).
  • În ceea ce privește textura coperții, ele pot fi netede sau aspre.

POST-OPERATORIE

La o zi după operația de augmentare pentru marireasânilor, pacientul se poate întoarce acasă. Aceasta se face după ce a scos canalele și a înlocuit bandajul camerei de operație cu un sutien de tip sport. Acest sutien trebuie purtat zi și noapte pentru întreaga lună care urmează intervenției.

În prima săptămână, pacientul trebuie să efectueze o odihnă relativă, fără a face eforturi de orice fel, în special cu brațele.

La cinci zile după descărcarea de gestiune, pacientul trebuie să revină la consultație pentru o examinare. Apoi ulterior, trebuie să meargă o dată pe săptămână în prima lună.

În general, pacientul va putea efectua o viață normală la 4 până la 5 zile după intervenția chirurgicală (fără efort fizic). Dar pacientul nu va putea efectua exerciții fizice intense până în luna de intervenție.

POSIBILE COMPLICAȚII

La un pacient tânăr și sănătos, riscul de posibile complicații în intervenția pentru mărirea sânilor este foarte scăzut.

În realitate, cea mai frecventa complicatie de chirurgie augmentare de san este numita retragere capsulara. Contractura capsulara sau încapsulare, rezultând într-un sentiment de fermitate și duritate piept nenatural. În funcție de gradul de severitate pot fi rezolvate cu tratamente locale sau pot necesita o recuperare chirurgicală.

Alte complicații locale posibile sunt vânătăi, infecții, intoleranță la suturi, pierderea sensibilității. Acestea vor necesita tratamentul adecvat și care, de regulă, sunt rezolvate fără a lăsa sechele permanente.

Articol scris de dodorel62

Masajul terapeutic la bolnavii cu hernie de disc

Masajul terapeutic la bolnavii cu hernie de disc are actiuni atat locale, cat si generale. Masajul terapeutic este reprezentat de actiune antialgica si actiune hiperemianta locala

Efectele generale sunt: stimularea functiei aparatului respirator si circulator .
    Hernia de disc poate apare in orice parte a coloanei vertebrale.

Masajul terapeutic

Hernia de disc poate aparea fie la nivelul gatului (cervical) , fie la nivelul inferior al coloanei .

Coloana vertebrala este compusa dintr-o serie de oase care se numesc vertebre.

Aceste vertrebe sunt legate intre ele printr-un disc intervertebral, format dintr-un inel fibros si rezistent.

Un disc intervertebral sanatos este ca un amortizor, protejand coloana vertebrala.

O protectie la socurile produse de miscari ample, cum ar fi fuga, saritul sau ridicarea unor greutati.

Punctul slab al inelului exterior se afla direct sub radacina nervului spinal . Hernia in aceasta zona va determina o compresie directa asupra nervului.

Rolul discurilor

Daca discurile sunt indemne, au rol de amortizare a socurilor si de a mentine coloana vertebrala flexibila.

In urma accidentelor sau a imbatranirii, discurile se deterioreaza vor iesi in exterior. Exista riscul ca in urma accidentelor discurile se vor rupe , iar acest proces se numeste  hernie de disc.
In unele cazuri, simptomele pot fi ameliorate prin tratamente , medicamente, infiltratii, repaus la pat si fizioterapie.                  

 Tehnica masajului in hernia de disc cervicala

La masjul terapeutic al herniei de disc cervicala , musculatura cefei trebuie sa fie cat mai relaxata.
Masajul terapeutic incepe cu netezirea de introducere, punand ambele palme intinse cu policele la nivelul gaurii occipitale.

Apoi se coboara cu masajul pe muschii paravertebrali pana la vertebra 7 (C7) . Urmeaza marginea superioara a omoplatilor care netezesc muschii .

Urmeaza umerii prin mularea mainilor si pe muschii deltoizi, facand terminatie in aer .

Cu o mana se face contrapriza pe vertex, iar cealalta, pornind de la gaura occipitala.
Urmatoarea manevra este framantatul cu o mana care se face pe 4 directii.

Tehnica presupune comprimaresiuni si relaxari ale musculaturii.

Cea de-a treia manevra este frictiunea, prin miscari circulare.

La masajul in hernia de disc se poat executa si vibratii.

Dupa fiecare manevra se executa neteziri de intrerupere, iar masajul se termina cu netezirea de incheiere.

Tehnica masajului in hernia de disc lombara

La masajului in hernia de disc lombara incepe cu netezirea. Prima directie este palmele intregi pornind de la marginea inferioara a feselor .

Apoi se ajunge pe muschii paravertebrai pana la vertebra toracica 12 (T12).

A doua directie este cu palmele intregi pornind de la regiunea lombara se ajunge pe muschii fesieri.

Urmeaza netezirea romb, specifica zonei lombare, care se face pe muschiul patrat lombar.
A doua manevra presupune framantarea cu o mana si cu doua maini .

Aceasta pornind de la partea inferioara a feselor pana la partea inferioara a regiunii dorsale.

Urmeaza geluirea si frictiunea, manevre executata cu doua degete.

Urmatoarea manevra este vibratia, care are o actiune relaxanta si se executa pe toata regiunea lombara.

Masjul terapeutic al bolnavilor cu hernie de disc se termina cu netezirea de incheiere.

In hernia de disc se face un masaj sedativ, excluzandu-se astfel tapotamentul organismului

Cauzele aparitiei herniei de disc

  • distrugerea discului sau degenerarea lui. Omul imbatraneste, discurile vertebrale pierd o parte din lichidul care le mentine flexibilitatea
  • raniri la nivelul coloanei vertebrale, dezvoltandu-se astfel fisuri la nivelul stratului exterior al discului.
  • Materialul gelatinos din interiorul discului , poate fi impins in afara
  • Acesta este eliminat prin fisurile din capsula sau se poate rupe in bucati
  • O tensionare puternica sau o presiune crescuta la nivel lombar
  • Activitatile zilnice care supun spatele unui stres,
  • Ridicari vicioase, expuneri prelungite la vibratii sau accidentari la sport

Simptomele aparitiei in  Hernia de disc

Simptomele depind de pozitia si marimea herniei de disc si existenta sau nu a compresiunii nervului .

  • in cazurile extrem de severe apare pierderea controlului sfincterian
  • aceasta se manifestata prin incontinenta urinara sau incontinenta pentru materiile fecale
  • durerile apar de obicei doar pe un picior
  • debut brusc sau graduat
  • poate fi constanta sau intermitenta
  • insotita de amorteala, furnicaturi, slabiciune
  • se poate accentua la stranut, tuse, sau efortul de defecatie
  • se poate agrava datorita sezutului, pozitiei bipede prelungita sau rasucirilor
  • se amelioreaza in timpul mersului, prin pozitii intinse sau altor pozitii .

Diagnosticarea Herniei de disc

Medicul examinator va evalua simptomele de durere de spate si de picior.
Testele imagistice vor ajuta la confirmarea diagnosticului de hernie de disc .

Cea mai buna metoda de diagnoasticare a herniei de disc este Imaginistica prin rezonanta magnetica

O alta metoda de diagnosticare a herniei de disc in regiunea lombara este Tomografiei Computerizata

Alte analize de genul testarilor de sange se pot realiza pentru a exclude alte conditii medicale.

  • Imagistica prin Rezonanta Magnetica (RMN) confirma diagnosticul,
  • Localizarea si severitatea herniei de disc si detalierea tesuturilor moi ale coloanei vertebrale
  • Tomografia Computerizata poate confirma diagnosticul herniei de disc .
  • Se poate stabili si localizarea si severitatea herniei de disc.
  • CT-ul dezvaluie imagini detaliate ale structurilor osoase ale coloanei vertebrale

Tratamentul in cazul bolnavilor cu hernie de disc

In majoritatea cazurilor de hernie de disc este eficient tratamentul nechirurgical :

  • fizioterapie
  • masaj
  • antiinflamatoare (non-steriodiene sau steriodiene)
  • injectari epidurale cu cortizon

Tratamentul are ca obiective :

  • indepartarea durerii, a slabiciunii musculare, a amortelii de la nivelul piciorului, cauzata de lezarea anumitor radacini nervoase
  • revenirea pacientului la activitatile zilnice
  • prevenirea recurentei afectarii coloanei si reducerea dizabilitatii date de durere

Daca simptomatologia nu se amelioreaza sau nu dispare dupa 6 saptamani, trebuie avut in vedere tratamentul chirurgical.

Un alt tratament ar fi masajul terapeutic bolnavilor cu hernie de disc care este un masaj benefic si necesar

Tratamentul chirurgical al herniei de disc este indicat de severitatea simptomelor.

Articol scris de dodorel62

Masajul scalpului ajuta la cresterea parului

Masajul scalpului ajuta la cresterea parului si tehnicile sale s-au imbunatatit si s-au transmit de-a lungul anilor. La fel ca si pielea, parul creste iar masajul scalpului este o adevarata relaxare.

Conditiile de vreme, produsele pentru par si  hormonii pot avea un impact semnificativ asupra texturii.

Starea  generala de sanatate poate avea si ea un impact semnificativ asupra texturii .

   Masajul scalpului ajuta la cresterea parului   are un efect benefic asupra sanatatii firului de par.

Daca parul  nu creste atat de repede dupa cum iti doresti, nu trebuie sa disperi .

 Masajul scalpului ajuta la cresterea parului , daca este efectuat in mod regulat te poate ajuta sa ai un par sanatos .

Pentru aceasta trebuie sa combini masajul scalpului cu o dieta echilibrata, ce include o hrana completa si nutritiva

Pentru a avea un par frumos si sanatos trebuie ca masajul scalpului ajuta la cresterea parului   sa fie facut cu regulalitate .

Pentru aceasta trebuie sa avem si un stil de viata sanatos .

Stilul de viata sanatos se refera la faptul ca trebuie renunt la fumat . Un stil de viata sanatos ar fi exercitii regulate si somn.

Masajul scaplului un rasfat pentru par

      Masajul scalpului este un adevarat rasfat pentru a avea un par frumos si sanatos . O data cu masajul scalpului pielea devine mai fina si mai ingrijita

De aceea multe spa-uri il introduc in ritualul lor dedicat parului. Acest tip de masaj nu are nimic in comun cu ceea ce facem noi atunci cand ne spalam cu sampon.

Masajul scalpului ajuta la cresterea parului si se relaxeaza si ilumineaza

Masajul scaplului presupune relaxare totala si destindere a pielii capului. Frecvent agresat de pieptanat, sau caciula, scalpul poate deveni sensibil .

Odata ce i se face masaj scalpului , acesta devine iritat si lipsit de suplete. Exact ca restul pielii, si scalpul poate da semne de deshidratare .

Masajul scalpului are in primul rand rolul de a activa microcirculatia de la nivelul scalpului.

Odata cu masajul scalpului  parul devenine stralucitor si matasos.

Pe un scalp oxigenat parul se simte mai bine, iar coafatul devine mai usor.
Pielea capului este irigata de vase de sange, iar prin masajul scalpului se  activeaza  microcirculatia

Prin masajul scalpului se faciliteaza accesul de nutrienti la radacina firului de par. Astfel parul va fi mai puternic si mai plin de stralucire .

Masajul scalpului se face cu uleiuri esentiale, fiind, acesta fiind deosebit de relaxant

Masarea scalpului o adevarata relaxare

Pentru a avea o relaxare totala , masajul scalpului este ceva necesar si produce o liniste sufleteasca .

Masajul scalpului se face cu o pierie moale si cu dintii rari si atinge usor scalpul.

Pentru ca masajul sa fie relaxant se  maseaza  scalpul cu buricele degetelor cu doua miscari simple .

Masajul scalpului se face cu degetele dinspre ceafa spre crestetul capului si de la frunte pana la ceafa.

Masajul scalpului trebuie facut de doua ori pe saptamana, timp de 5-10 minute. Inainte de apalarea parului se  aplica  un produs de gomaj capilar.

El te va scapa de matreata si iti va oxigena parul, ajutand la stimularea microcirculatiei. In general, aceste produse au la baza sare sau argila.

Dupa aplicarea lui se maseaza usor scalpul, iar apoi se clateste parul cu apa calda. Se finalizeaza cu un sampon, ales in functie de tipul tau de par .

Pentru a avea un par lung, frumos si sanatos , acesta trebuie ingrijt si spalat foarte des .Cea mai buna metoda pentru aceasta este masajul scalpului.

Eficienta si beneficiile la masajului scalpului
  • Elimina stresul si te relaxeaza cand faci masajul scalpului
  • Masajul scalpului accelereaza circulatia sanguina si astfel stimuleaza cresterea parului.
  • Distribuie uniform sapunul si elimina celulele moarte la masajul scalpului
  • Intareste radacinile firelor de par.
  • Elimina toxinele acumulate la nivelul scalpului.
  • Pentru a fi eficient, masajul scalpului trebuie facut zilnic timp de 5-10 minute.
  • Daca ai cateva minute libere in timpul zilei, in loc sa stai degeaba, maseaza-ti scalpul.
  • Cand te speli pe cap, uda parul si maseaza scalpul pentru cateva minute inainte de a aplica samponul.
  • Se poate  folosi un amestec de uleiuri, aplicand doua-trei picaturi pe degete pentru masajul zilnic.
  • Foloseste miscari circulare si acopera toata suprafata la masarea scalpului.
  • Inainte de a te spala pe cap, maseaza scalpul folosind ulei si se  aplica pe lungimea parului.
Uleiuri indicate pentru masajul scalpului

Pentru masajul scalpului se poate folosi aproape orice ulei natural .La masajul scalpului , uleiurile esentiale se diluiaza in uleiuri de baza.

Pentru un masaj relaxant al scalpului se foloseste ulei de cimbru sau de rozmarin . Un ulei destul de relaxant in masajul scalpului este si uleiul de lavanda sau de ylang ylang .

Pentru intarirea firului de par la masajul scalpului se foloseste si uleiul de coriandru sau mesteacan .

Articol scris de dodorel62.

Masajul abdominal pentru slabire

Masajul abdominal pentru slabire poate furniza câteva beneficii, inclusiv îmbunătăţirea funcţiei digestive. Masajul abdominal reduce stresului şi creşte tonusului muscular . Pentru acest tip de masaj  este nevoie de o cercetare mai amplă pentru a confirma masajul abdominal .

Masajul abdominal pentru slabire reduce cu succes starea de constipaţie şi durerea abdominală şi creşte activitatea în intestine. Odata ce faci masaj abdominal nu se înregistreaza o pierdere în greutate.

Masajul abdominal pentru slabire reduce vizibil tensiunea arterială, îmbunătăţeşte sistemul imunitar si creşte fluxul limfatic .Masajul abdominal reduce riscul de formare a edemului, reduce durerea, stresul şi anxietatea.

Masajul aplicat întregului corp va îmbunătăţi funcţia metabolică . Masajul abdominal pentru slabire va ţinti sistemul digestiv şi structura musculară în respectiva zonă. Cu cât organismul funcţionează mai bine, cu atât aveţi mai multe şanse să scădeţi în greutate.

Masajul abdominal pentru slabire

Tipuri de masaj

Sunt disponibile multe tipuri de masaj dar nu toate tipurile de masaj se potriveşte tuturor. În alte cuvinte, masajul potrivit pentru dumneavoastră va varia pe baza tipului de organism. Cel mai frecvent sunt utilizate patru tipuri de masaj . Aceste masaje sunt : suedez, deep tissue, masaj sportiv şi masajul pe scaun.

Acestea patru mai au alte stiluri specifice ce se încadrează în fiecare categorie. Toate, în afară de masajul pe scaun, vor include masajul abdominal. Masajul abdominal pentru slabire este un masaj solicitat sau indicat pentru pierderea în greutate.

Masajul suedez este cel mai obişnuit tip de masaj. Este un masaj mai uşor utilizat în principiu în scopuri de relaxare sau întinerire. Masajul limfatic, masajul cu pietre fierbinţi şi masajul prenatal intră de asemenea în această categorie.

Un masaj în profunzime şi masajul sportiv sunt mult mai intense şi terapeutice. Presiunea în profunzime nu este indicată pe abdomen datorită riscurilor de rănire. Aceste tipuri de masaj, precum shiatsu, rolfing şi masajul ţesutului conjunctiv nu sunt pentru slabire .

Masajul pe scaun

Masajul pe scaun este de obicei o sesiune scurtă ce se concentrează  doar pe partea superioară a spatelui.Acest tip de masaj este eficient pentru gât şi umeri şi este realizat întotdeauna direct pe haine.

În timp ce masajul în general are efect asupra corpului într-un anumit fel sau altul. Tipurile specifice sunt potrivite pentru scopuri specifice. O persoană care reţine apa poate beneficia cel mai bine de pe urma atingerii uşoare prin masajul de drenaj limfatic.Acest masaj ajută corpul să dreneze şi să se detoxifice prin eliminarea fluidelor în exces.

Acest tip de masaj se poate concentra pe abdomen, dar va ţinti de asemenea şi alte zone ale corpului .Masajul abdomenului este bun pentru o persoană ce este supusă unui nivel ridicat de stres .Masajul abdomenului creşte eliminarea de cortisol, un hormon legat de creşterea în greutate . Un masaj în profunzime poate ajuta la o relaxare mai bună şi astfel se scade şi în greutate.

Importanta masajului abdominal

Este important să se observe că toate tipurile de masaj înseamnă presiune în puncte variate ale corpului. Această presiune concentrată pe abdomen, fie în altă parte, va ajuta fluxul sanguin şi al lichidelor din corp. Metabolismul îmbunătăţit reechilibreaza corpul, ajutându-l să funcţioneze mai bine şi în final să scadă în greutate.

Masajul abdominal pentru slabire va varia semnificativ, pe baza locaţiei tratamentului acest tip de masaj nu este o practică exactă. Fundamentul mişcărilor pentru tipurile specifice de masaj poate fi învăţat şi nevoile specifice ale pacientului pot însemna o mare varietate. Masajul abdomenului este un masaj foarte important pentru organism .

Acest tip de masaj se va face in sensul acelor de ceasornic pentru a nu bloca functionarea acestuia . Masajul abdomenului se poate face fie cu creme de buna calitate , fie cu uleiuri speciale .Masajul abdominal pentru slabire se poate face fie pentru relaxare sau in drenajul limfatic  .

În funcţie de durata şedinţei masajul poate sa inceapa fie cu faţa în sus sau cu faţa în jos. Cel mai mult timp la un masaj dureaza masajul abdomenului în scopul pierderii în greutate. Apoi urmeaza sa se maseze celelalte parti ale corpului asupra braţelor şi picioarelor, spatelui şi umerilor, gâtului şi abdomenului. Masajul întregului corp va duce la un flux mai bun al sângelui şi fluidelor şi va ajuta la relaxarea întregului corp .Dupa terminarea masajului este important să se bea multa  apă . Deşi v-aţi relaxat timp de o oră sau mai mult, corpul a lucrat şi are nevoie de hidratare .

Sedintele de masaj

La finalul şedinţei se va discuta cu terapeutul despre tratament si cat timp dureaza acest masaj . Terapeutul trebuie să poată determina, după o şedinţă sau două, de câte şedinţe este nevoie . La masajul abdominal sedintele dureaza in functie de corp şi a răspunsului acestuia la masaj.

Este important să consultaţi un medic înainte de a începe orice regim de pierdere în greutate. Trebuie să întrebaţi dacă masajul abdominal pentru slabire , este potrivit pentru dumneavoastră. Condiţii preexistente, precum cancerul, hipertensiune, sarcină, vene varicoase, istoric de cheaguri de sânge sunt interzise . Masajul abdomenului este un tip de masaj care trebuie sa fie facut de un terapeut licenţiat . Este mai bine să mergeţi la un terapeut licenţiat decât să riscaţi răni din cauza unei persoane ce nu este pregătită adecvat.

Argumentele de a face masaj abdominal

Masajul abdominal pentru slabire reprezinta cea mai bună şi sigură modalitate de a scădea în greutate. Menţinerea greutatii consta  intr-o alimentaţie sănătoasă, exerciţiu şi o modificare a stilului de viaţă. Masajul abdomenului indeparteaza in buna parte stresul şi prevenirea mai multor boli. Masajul abdominal pentru slabire este o modalitate excelentă de a complementa eforturile de a scădea în greutate .Pentru rezultate exelente , masajul abdomenului si in general intreg masajul trebuie întotdeauna realizate profesional de catre tehnicieni maseuri.

Articol scris de dodorel62.

Tipuri de cancer

Pe întreg mapamondul există mai mult de 100 de tipuri de cancer. Aceste tipuri de cancer sunt denumite de regulă în funcţie de organele sau ţesuturile în care acestea se formează.
​Dintre cele mai dese tipuri de cancer întâlnite forme de cancer, amintim:

Carcinomul

Carcinomul – cel mai frecvent tip de cancer. Acesta este format din celule epiteliale, care acoperă suprafeţele interioare şi exterioare ale corpului.
Subcategorii de carcinom: Adenocarcinomul, Carcinomul cu celule bazale, Carcinomul cu celule scuamoase, Carcinomul celular tranzitoriu.

Sarcoamele

Sarcoamele – cancere care se formează în ţesuturile osoase şi moi, incluzând muşchii, grăsimile şi vasele de sânge. Vasele limfatice şi ţesutul fibros (cum ar fi tendoanele şi ligamentele). Osteosarcomul este cel mai frecvent cancer osos. Cele mai frecvente tipuri de sarcom de ţesuturi moi sunt leiomiosarcomul, sarcomul Kaposi, histiocitomul malign fibros. Deasemenea mai întâlnim liposarcomul şi protuberanii dermatofibrosarcomului.

Leucemie (cancerul în sânge)

Leucemie (cancerul în sânge) – se declanşează în ţesutul formator de sânge al măduvei osoase este numit leucemie. Aceste tipuri de cancer nu formează tumori solide. În schimb un număr mare de celule albe din sânge anormal (celule leucemice şi celule blastice leucemice) se acumulează în sânge. Acestea se acumulează şi în măduva osoasă, aglomerând celulele sanguine normale. Nivelul scăzut al celulelor sanguine normale poate produce organismului dificultăţi în a obţine oxigen pentru ţesuturile sale. În controlarea sângerărilor sau să lupta împotriva infecţiilor. Sunt cunoscute patru tipuri comune de leucemie, grupate în funcţie de rapiditatea cu care se extinde boala. Acestea pot fi (acută sau cronică) şi de tipul celulei sanguine în care apare cancerul (limfoblastice sau mieloide).

Limfom

Limfom – cancerul care apare în limfocite (celule T sau celule B). Acestea sunt celulele albe din sânge care luptă împotriva bolilor care fac parte din sistemul imunitar. În limfom, limfocitele anormale se acumulează în ganglionii limfatici şi vasele limfatice, precum şi în alte organe ale corpului. Există două tipuri principale de limfom:
a) Hodgkin limfom – Persoanele cu această boală au limfocite anormale, care sunt numite celule Reed-Sternberg. Aceste celule se formează de obicei din celulele B.
b) Limfom non-Hodgkin – Acesta este un grup mare de cancere care încep în limfocite. Cancerul poate creşte rapid sau încet şi se poate forma din celulele B sau din celulele T.

Mielom multiplu

Mielom multiplu – este un tip de cancer care apare în celulele plasmatice, un alt tip de celule imune. Celulele plasmatice anormale, numite celule de mielom. Acestea se acumulează în măduva osoasă şi formează tumori în oase pe tot corpul.
Melanomul

Melanomul este un tip de cancer care se declanşează în celulele melanocite. Acestea fiind celule specializate care produc melanină (pigmentul care conferă culorii pielii). Majoritatea melanoamelor se formează pe piele. Aceste melanoamele se pot forma şi în alte ţesuturi pigmentate, cum ar fi ochiul.

Tumorile creierului şi măduvei spinării.

Tumorile creierului şi măduvei spinării. Există diferite tipuri de tumori ale creierului şi ale măduvei spinării. Aceste tumori sunt denumite pe baza tipului de celule în care s-au format. Un alt caz este şi locul în care s-a format prima tumoare în sistemul nervos central. O tumoare astrocytică se declanşează în celulele creierului. Aceasta apare în formă de stea numite strocite, care ajută la menţinerea sănătăţii celulelor nervoase. Tumorile cerebrale pot fi benigne (necanceroase) sau maligne (canceroase).

Articol scris de dodorel62

Hernia de disc

Hernia de disc este o boală tot mai prezentă în viaţa oamenilor . Oamenii s-au comfruntat , cel puţin o dată, in viata de durere de spate. Hernia de disc este o durere suportabila pana la un anumit punct ,cand intervine o afectiune neurologica.

Ce este hernia de disc?

Hernia de disc ca afecţiune neurologică, care constă în deplasarea unor discuri vertebrale ale coloanei vertebrale. Coloana vertebrală este formată dintr-o serie de oase care se numesc vertebre. Aceste oase sunt conectate la disc intervertebral, format la rândul lui dintr-o membrană fibroasă. Aceasta este rezistentă, la exterior şi o zonă centrală moale şi elastică în interior, în centrul discului.

Acest disc intervertebral, dacă este sănătos, funcţionează ca un amortizor. Acesta are rolul de a ţine coloana dreaptă, sănătoasă, într-o postură corectă. Ea este protejeata de eventualele şocuri produse de alergatul rapid sau ridicarea greutăţilor. Când discurile se deteriorează, membrană fibroasă se rupe. Presiunea generală asupra zonei centrale creşte şi astfel apare hernia de disc.

Tipuri la hernia de disc

Deşi poate apărea la orice nivel al coloanei, cele mai des întâlnite forme de hernie sunt cele în partea şi cervicală. Acestea sunt zonele corpului pe care le folosim cu precădere în viaţa de zi cu zi. Aceasta apare atunci când ne aplecăm să ne legăm şireturi sau când dormim pe-o parte. În funcţie de zona afectată, durerea se manifestă diferit.
Hernia de disc lombară
Dacă deplasarea discului intervertebral s-a efectuat la nivel lombar, afecţiunea se numeşte hernie de disc lombară. Simptomele herniei de disc lombare se manifestă ca durere în zona feselor, a coapselor şi sub genunchi. Cei mai afectaţi nervi sunt cel sciatic (cel mai lung nerv din organism) şi cel femural. Durerile pot fi însoţite de furnicături, amorţeli şi tulburări de sensibilitate la nivelul membrelor şi al zonelor afectate.

Hernia de disc cervicală

Dacă discul herniat se regăseşte în partea superioară a coloanei vertebrale, afecţiunea se numeşte hernie de disc cervicală. Senzaţia de durere se va manifesta la nivelul umerilor şi al braţelor. Astfel de dureri cresc progresiv în intensitate şi pot fi acompaniate de senzaţii de furnicături sau amorţeală.

Cauzele herniei de disc

Hernia de disc are o importanţă componentă genetică, în special în cazul pacienţilor cu hernie lombară. Cei mai mulţi factori de risc care favorizează apariţia herniei de disc sunt strâns legaţi de modul de viaţă.
fumatul
predispoziţia către sedentarism, statul prelungit pe scaun
efort fizic exagerat după repaos îndelungat
ridicarea greutăţilor în mod greşit
înaintarea în vârstă
traumatismele coloanei vertebrale

Aceste cauze sunt amplificate de: obezitate, sedentarism, expunerea coloanei vertebrale la vibraţii, malformaţii congenitale. Persoanele cele mai predispuse la hernie de disc sunt persoanele în vârstă. Alte persoane predispuse sunt cele care trăiesc în extreme, adică fac mult sport. Mai sunt predispuse cele care neglijează postura corectă în timpul exerciţiilor sau nu fac deloc mişcare.

Simptomele la hernia de disc

Simptomele sunt diferite de la pacient la pacient, dar şi în funcţie de locul în care se află hernia. Durerea poate creşte treptat, iradiind de-a lungul fibrelor nervoase, de la moderată la foarte intensă. Dacă herniile nu sunt diagnosticate din timp, acestea se pot agrava rapid. Foarte mulţi oameni amâna prezentarea la medic pentru că simptomele sunt nespecifice. În alte cazuri, pacienţii au hernie de disc, dar nu prezintă niciun simptom.

Herniile cervicale

În cazul herniilor cervicale, pacientul prezintă astenie musculară la nivelul membrelor superioare. Durere este intensă la nivelul umerilor şi scapulelor, sau dureri în regiunea gâtului. Imposibilitatea de întoarcere a capului său de efectuare a mişcărilor bruşte, durere iradiată în umăr, braţ sau antebraţ. Durerea apare mai rar la nivelul palmei, degetelor, spasm al musculaturii vertebrale superioare. În herniile de disc durerea este continuă, nu are caracter pulsatil.
Diagnosticarea herniei de disc se face în urma examenului clinic şi a unor investigaţii paraclinice. De asemenea se folosesc imagistice, cum ar fi: radiografia, RMN-ul, tomografia computerizată dar şi mielografia.

Simptomele herniei lombare

În cazul herniilor lombare, pacientul resimte dureri la acest nivel, în zona feselor şi coapsei. De asemenea această durere pot iradia spre gambă şi chiar picior. Dintre nervii implicaţi, cel mai adesea este vorba de nervul sciatic care poate afecta şi nervul femural. Aceste dureri pot fi însoţite de furnicături, amorţeli, tulburări de sensibilitate. Simptomele herniei de disc lombare au un debut brusc.

Perioada acută desemnează stadiul de evoluţie al bolii în care durerile sunt intense şi nu se calmează. Indifferent ce poziţie adoptăm, fapt ce creează un disconfort major. Perioada subacută însă durerile în poziţie de şezut dispar. Pacientul se poate mişca mai uşor, poate stă pe un scaun pe o perioadă determinată şi se poate deplasa.

Simptomele herniei de disc lombare cu un debut insidios

Perioada cronică permite bolnavului să-şi mobilizeze coloanal. Aceste mobilizări declanşând durere moderată, suportabilă. În ortostatism şi mers, durerile apar după un interval mare de timp. Acestea pot persista contracturi ale musculaturii paravertebrale lombare.

Stadiile herniei lombare

Faza I: faza de instabilitate discală

Sunt prezente dureri lombare cronice intermitenţe de tip postural. Adesea dispare la încetarea efortului fizic sau la abordarea repausului. Poate reapărea în condiţii variate de efort.
Simptome:
durere în zona lombo-sacrata;
durerea iradiază pe membrul de pe partea afecţiuni;
durerea are cauze mecanice şi se calmează în rapaus;

Faza a II-a de leziune discală

În această fază se rupe inelul fibros şi permite protuzia centro-laterala a nucleului pulpos, rezultatul este un lumbago acut de tip discogen.
Simptome:
durerea debutează brusc;
dureri lombosacrate unilaterale/bilaterale;
durerea are cauze mecanice;
fără iradiere sau cu iradiere până la deasupra genunchilor;

Faza a III-a: faza radiculară

Această fază a herniei de disc are trei stadii de afectare şi anume:
Stadiul iritativ – discul herniat ajunge la rădăcină, pe care o comprimă fără a o compromite.
Stadiul compresiv – materialul herniat ajunge la radacina nervoasă, pe care, deşi nu o lezează, o comprimă.
Stadiul de întrerupere – în acest stadiu se manifestă, pe lângă semnele şi simptomele prezente la stadiul 1 şi 2.

Faza a IV-a: discopatia lombară

Apare discartroză şi artroză interapofizara (după 40 de ani). Pe măsură ce îmbătrânim nucleul pulpos suferă de deshidratare. Acesta favorizează procesul degenearativ a discului intervertebral. Inelul fibros care îmbracă discul suferă modificări majore. Aceasta datorită uzurii mecanice la care este supusă coloana vertebrală.

Articol scris de dodorel62

Durerea  cervicală

Durerea cervicală reprezintă orice durere sau disconfort apărut în regiunea gâtului unde se găsesc coloana cervicală .  Aici se gasesesc muşchi, ligamente, tendoane, nervi şi vase sangvine.  Mulţi oameni vor simţi pe parcursul vieţii lor Durerea  cervicală care nu reprezintă un motiv de îngrijorare.

Durerea cervicală se poate datora unor probleme minore cum ar fi o poziţie incorectă în timpul somnului .  Durerea apare ca urmare a unor afecţiuni grave cum ar fi artrita sau discopatia degnerativă. Oricare dintre structurile de la nivelul gâtului se poate irita sau inflama .

În funcţie de cauza care o produce, durerea cervicală poate fi scurtă sau poate fi cronică. Durerea cervicală poate  să dureze mai mult de 3 luni.

Durerea cervicală

Durerea cervicală se poate resimţi ca o durere surdă sau poate fi ascuţită, ca un şoc într-o anumită zonă. Deşi cele mai mult cazuri de durere cervicală se rezolvă de la sine în câteva zile până la câteva săptămâni. Acest tip de durere poate persista şi să conducă la afecţiuni serioase cum ar fi leziunea unui nerv.

De obicei sursa durerii este chiar la nivelul gâtului, dar poate fi datorată şi unor afecţiuni din alte zone ale corpului. Durerea  cervicală poate fi la cap, umeri sau torace şi să iradieze la nivelul gâtului. În consecinţă durerea cervicală poate fi însoţită de alte simptome.

Simptomele la durerea cervicală

Simptomele la durerea cervicală sunt amorţeala, care coboară pe braţ, dificultăţi respiratorii si  rigiditatea gâtului . Acesta poate fi semn al unei afecţiuni grave care trebuie evaluată imediat. De asemenea, trebuie consultat doctorul cât mai curând, dacă durerea a apărut ca urmare a unui traumatism sau accident . Cel mai grav este atunci cand durerea cervicala  este mai puternică şi persistentă insistent.

Durerea cervicală poate fi însoţită de alte simptome în funcţie de cauzele care o produc.Aceasta poate fi, dacă se datorează unei artrite pot apărea dureri şi în alte părţi ale corpului. Durerea cervicală apărută ca urmare a compresiei unui nerv poate duce la durere, furnicături şi amorţeală . Aceasta durere poate sa apara la nivelul unuia sau al ambelor braţe. Durerea datorată poziţiei incorecte şi stresului poate apărea alături de oboseală şi tulburări de somn.

Simptomele ce pot însoţi durerea cervicală

Simptomele ce pot însoţi durerea  cervicală includ:
• Ameţeală;
• Fatigabilitate;
• Febră;
• Cefalee;
• Durere la nivelul umărului;
• Tulburări de somn;
• Edeme;
• Dureri şi furnicături la nivelul umărului sau braţului;

Cauzele posibile de apartie a durerii cervicale

Cele mai frecvente cauze de durere cervicală sunt reprezentate de suprasolicitare, poziţie incorectă şi lovituri puternice în ceafă . Acestea sunt adesea incriminate în accidentele rutiere sau alte traumatisme. Durerea cervicală poate fi cauzată şi de artrita reumatoidă sau fibromialgia. Afecţiuni sau răni în alte părţi ale corpului cum ar fi cap, torace sau umeri . Aceasta durere poate de asemenea iradia la nivelul gâtului. Aceasta se numeşte durere secundară.

Cauze structurale:
• Hernia de disc;
• Osteoartrita;
• Osteomielita (infecţia sau inflamaţia vertebrelor);
• Osteoporoza (boală metabolică osoasă);
• Boala Paget a oaselor;
• Artrita reumatoidă;
• Traumatismele măduvei spinării;
• Boli degenerative ale coloanei vertebrale (discopatia degenerativă, numită şi spondiloză);
• Stenoza spinală (îngustarea canalului vertebral care comprimă măduva spinării sau nervii);
• Spondilita (infecţie sau inflamaţie a articulaţiilor coloanei vertebrale);
• Luxaţii şi entorse datorate suprasolicitării sau traumelor, spasme musculare;
• Lovituri puternice la nivelul cefei.

Alte cauze:
• Fibromialgia;
• Nevralgia occipitală (un tip de cefalee);
• Migrena.

Cauze grave care pot ameninţa viaţa:
• Atacul de cord (infarctul miocardic);
• Meningita;
• Mielomul multiplu;
• Tumori benigne sau maligne ale coloanei vertebrale.

Cand trebuie sa mergeti la medic cand aveti durerea cervicală .

Durerea cervicală este însoţită de simptome care pot indica o afecţiune ce ameninţă viaţa, cum ar fi:
• durere în piept;
• dificultăţi respiratorii;
• febră mare (peste 38,3°C);
• dureri la nivelul maxilarului;
• greaţă şi vărsături;
• amorţeală;
• rigiditatea gâtului, febră, frison;
• cefalee severă.

Articol scris de dodorel62

Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor

Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor are efecte terapeutice in recuperarea bolnavilor si poate fi indicat in tratamentul acestora . El este asociat al sechelelor de leziuni traumatice ale aparatului locomotor, in unele afectiuni reumatismale. Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor este indicat in tulburari circulatorii de nutritie, ale sistemului nervos central sau periferic.

Este recomandat in cazul unor accidente sau imbolnaviri acute, fie ca tratament functional a leziunilor si tulburarilor evolutive.

Masajul terapeutic este indicat in tratamentul recuperator aplicat in cazul unei evolutii lente sau prelungite a altor sechele patologice.

Tratamentul functional are  scop  vindecarea sau ameliorarea leziunilor si tulburarilor manifestate,in urma bolilor suferite de pacienti .

Tratamentul recuperator urmareste sa stimuleze procesele de vindecare lente si nesatisfacatoare si sa grabeasca involutia bolii sau a accidentului .

Tehnici speciale in masajul terapeutic

Metoda Criomasajul

Masaul terapeutic in recuperarea bolnavilor cu gheata este inadecvat. Aceasta tehnica se bazeaza pe un mecanism de mare finete care confera masajului particularitatile si eficacitatea caracteristice. Se foloseste in tratarea inflamatiilor, edemelor post traumatice si a escarelor.

Frictionarea cu ajutorul ghetii timp de 5–10 minute determina analgezie de suprafata si vasoconstrictie rapida . Aceasta este urmata de cresterea semnificativa a circulatiei sanguine ce conduce la efecte trofice si de lunga durata . La masajul terapeutic cu gheata frecventa aplicatiilor trebuie sa fie de mai multe ori pe zi.

Metoda intinderilor manuale

Scopul acestei metode este acela de a recupera cat mai repede posibil amplitudinea normala a miscarilor articulare .

Masajul terapeutic  se face in scopul de a obtine o alungire normala a structurilor musculo-tendinoase si aponevrotice.

Se folosesc intinderile pasive, facute prin presiunea manuala sau prin folosirea greutatii proprii sau a greutatilor suplimentare .

Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor prin aceasta metoda este o tehnica care se aplica la anumite boli

  • contracturilor musculare, dezechilibrelor dinamice;
  • afectarile structurale ale tendoanelor, ligamentelor si capsulelor articulare;
  • aderentelor tesuturilor periarticulare, tendoanelor si tecilor lor.

Metoda Cyriax sau masajul transversal profund

Prin aceasta metoda , masajul terapeuticin recuperarea bolnavilor se caracterizeaza prin forma foarte punctuala a manevrelor realizate. Aceasta tehnica se adreseaza efectiv manifestarilor dureroase post traumatice ale aparatelor musculotendinos si capsuloligamentar. Masajul terapeutic prin aceasta metoda are un efect sedativ asupra structurilor tendinoase tratate printr-un proces hiperemiant .

Prin masajul terapeutic se creste circulatia locala si asigura eliminarea de substanta activa responsabila de cronicizarea durerii locale.

Aplicarea acestei metode prin masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor , este o metoda foarte pretentioasa

  • degetul terapeutului si pielea pacientului sunt una;
  • frictiunea trebuie sa fie perpendiculara pe fibrele structurii tratate;
  • amplitudinea miscarii de „du-te – vino” trebuie sa fie suficienta;
  • profunzimea manevrei trebuie sa atinga elementul afectat;
  • instalarea pacientului trebuie sa permita gradul de tensiune

                                   Indicatii in cazul acestei metode prin masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor

  • patologia capsuloligamentara: entorsele recente, sechelele dupa entorse, sechelele dupa capsulite in stadiul cronic;
  • patologia tendinoasa: tendinite de surmenaj sau posttraumatice si tenosinovite;
  • patologie musculara: sechele post ruptura musculara.

Contraindicatiile in cazul acestei metode prin masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor

  • procesele inflamatorii importante – artrite specifice posttraumatice, psoriazice, lupus eritematos, spondilita anchilozanta, boala Reiter, bursite;
  • calcifieri periarticulare si musculare.

Masajul terapeutic este o soluţie alternativă indicată în multe probleme de sănătate. Inainte de a incepe masajul terapeutic se folosesc saci cu argilă sau gel. Este important ca pacientul să fie foarte relaxat, înainte de efectuarea propriu-zisă a masajului terapeutic. Apoi, se pot aplica saci cu argilă sau gel, încălziţi la o temperatură de 65°C.

Aceasta metoda are ca ca efect pregătirea ţesutului pentru masaj, inducând un efect termoterapeutic. Încă de la primele şedinţe, durerea se reduce considerabil, pacientul recăpătându-şi treptat libertatea de mişcare.

Presupunctura este o tehnică importantă in masajul terapeutic ce are rolul de a îmbunătăţi capacitatea funcţională şi motorie a organismului. Pentru efectele miraculoase, se utilizează diferite tehnici precum masajul profund , presupunctura şi stretching-ul .

Beneficiile la masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor

Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor este o combinatie intre masajul de relaxare si masajul de remediere

  • vindeca anumite leziuni musculare
  • imbunatateste circulatia, livrarea de oxigen si nutrienti celulelor musculare
  • combate inflamatia
  • imbunatateste imunitatea si tonusul muscular
  • ajuta in tratamentul unor patologii inflamatorii, precum artroza
  • imbunatateste frecventa cardiaca, respiratorie si tensiunea arteriala
  • imbunatateste sistemul imunitar si ajuta in combaterea stresului
  • imbunatateste mobilitatea articulatiilor si flexibilitatea musculara
  • Masajul terapeutic
  • Masajul sportiv si deep tissue
  • Masajul reflexogen
  • Masajul limfatic

Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor

Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor este o forma de tratament paramedicala, care se aplica pe zone tensionate . Acest tip de masaj se mai aplica in contracturi musculare, hipotrofii si atrofii musculare pentru  imbunatatirea  mobilitatii .

Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor  produce efecte analgezice locale cand tehnicile sunt executate intr-un ritm lent si prelungit.

Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor este contraindicat in procesele inflamatorii si hemoragice acute.

Masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor este indicat pentru:

  • Afectiuni ale aparatului locomotor – reumatismale, neurologice, posttraumatice, afectiuni articulare
  • Afectiuni ale aparatului cardiovascular – staze venoase si limfatice, cu edeme circulatorii periferice
  • Afectiuni psihogene – forme de nevroza astenica, spasmofilii, distonii neurovegetative
  • Afectiuni metabolice – obezitate, diabet, guta.
  • Sedentarism
  • Refacerea rapida a elasticitatii tesuturilor si grabirea cicatrizarilor
  • Ameliorarea  circulatiei sangelui
Contraindicatii ale Masajulului terapeutic in recuperarea bolnavilor

Masajul terapeuticin recuperaea bolnavilor  prezinta riscuri, chiar daca este executat de un terapeut pregatit in acest domeniu. Nu este indicat in cazuri de alergii sau intoleranta la uleiuri.

Masajul viguros trebuie evitat la pacientii care au probleme de sangerare sau afectiuni legate de coagularea sangelui. Trebuie evitat la pacientii care iau medicatie pentru subtierea sangelui sau anticoagulante.

Masajul trebui evitat  in nici o zona unde s-au format cheaguri de sange, fracturi sau rani. Acest masaj se evita in cazul infectii pielii, unde oasele sunt fragile sau cazuri de operatii recente.

Sedintele Masajului terapeutic in recuperarea bolnavilor  de cancer se fac doar cu aprobarea medicului oncolog . Sedintele de masaj sunt sigure pentru pacientii de cancer, ei ar trebui sa aiba presiune directa pe zona tumorala.

Femeile gravide ar trebui sa-si consulte medicul de familie inainte de veni la sedintele de masaj terapeutic .

Afectiunile care pot fi tratate prin masajul terapeutic in recuperarea bolnavilor
  • probleme ale articulatiilor , cum ar fi entorsele si luxatiile
  • probleme ale coloanei vertebrale cum ar fi: cifozele, scoliozele, lumbago, sciatica, lombosciatica, spondilita, discopatii
  • poliartrita reumatoida
  • artrite
  • reumatisme degenerative
  • artoze cum ar fi gonartoza si coxartoza
  • traumatisme ale coloane vertebrale
  • distrofie musculara si neuro-musculara
  • accidente vasculare cerebrale
  • intinderi musculare
  • dureri articulare
  • dureri de spate

Plantele naturiste pentru plămâni

Plantele naturiste pentru plămâni sunt foarte importante. Aceste plante se folosesc atunci cand plamanii au probleme. Plantele naturiste sunt cele mai ieftine si mult mai bune decat medicamentele.

Plămânii sunt expuși la noxele emise de mașini și la fumul de țigară, chiar dacă anumite persoane nu fumează. Se spune că fumatul pasiv este mai periculos.

Mai mult, anumite medicamente pot provoca efecte secundare în tratarea afecțiunilor pulmonare, așa că remediile naturiste sunt întotdeauna binevenite. Mierea de albine este ingredientul principal al remediului pe care vi-l prezentăm astăzi.

Aveți nevoie de o lingură rasă de ghimbir proaspăt, miere naturală de albine (preferabil din piață, de la producători), o lingură de ulei de măsline și o jumătate de lingură de făină albă de grâu.

Înainte de toate, trebuie să amestecați făina cu mierea până când compoziția se omogenizează. Se adaugă treptat uleiul de măsline și praful de ghimbir. Amestecați din nou până când obțineți o pastă densă. Puneți acest amestec pe un tifon și fixați compresa pe spate sau piept, după ce ați încălzit puțin pasta. În doar câteva ore veți simți o ameliorare a durerilor pulmonare.

Compresele pot fi aplicate și copiilor, cu 3 ore înainte de culcare. Acest remediu poate fi consumat ca atare, însă întotdeauna după mâncare, scrie healthyfoodhouse.com.

Tutunul dauneaza grav sanatatii plamanilor si ii innegreste tigara dupa tigara, insa nu este singurul motiv pentru care ai nevoie de o curatare a celor mai importante organe din sistemul respirator. Poti elimina toxinele care iti afecteaza plamanii cu ajutorul naturii. Iata cateva informatii esentiale pentru a face curat in organismul tau. Azi, plamanii:

Ce trebuie sa consumi dimineata, la pranz si seara:

1. Negiljarea plamanilor poate duce la boli precum apneea in somn (intrerupere temporara a respiratiei care poate fi prelungita in functie de gravitatea cazului). Pentru a preveni aceasta afectiune, ai nevoie de hrana alcalina, care sa contina in special potasiu, un element cunoscut pentru normalizarea fluidizarii lichidelor cu rol determinant in organismul nostru. Iti prezentam un meniu pe care e bine sa il urmezi in fiecare dimineata. Este vorba despre un suc natural facut la blender din:
– o banana;
– o jumatate de cana de mure;
– o jumatate de papaya;
– doua prune;
– doua pahare de lapte de migdale sau zeama de la orezul fiert.

2. Cand vine ora pranzului, este foarte important sa introduci in farfurie cat mai multi morcovi. Carotenoizii joaca un rol fundamental in insanatosirea plamanilor. Morcovii au grija de mucoasa plamanilor tai si repara tesutul pulmonar afectat de nicotina, praf ori diverse substante chimice. Pe langa morcovi, e bine sa mananci mancaruri cat mai light care sa cuprinda fructe si legume bogate in carotenoizi: varza, portocale, piersici, mango, nectarine sau rosii.

Un smoothie care da roade de fiecare data atunci cand esti in pana de idei in legatura cu combinatia de legume si fructe de la pranz este cel facut din frunzele de patrunjel, suc de morcovi plus suc proaspat de mere.

3. Inainte sa mergi la culcare, opteaza pentru un suc natural din fructe de padure sau mananca dude coapte (le gasesti mai ales acum, vara). Fragutele, murele, afinele sau dudele elimina bacteriile rele care dau tarcoale plamanilor si ii protejeaza in timpul noptii.

Ce trebuie sa elimini din dieta ta pentru detoxifierea plamanilor

– evita sa mananci carne preparata in tigaie, in ulei incins;
– ia-ti gandul de la lactate pentru o perioada de 3-4 zile;
– renunta la cafea complet.

Un studiu realizat in 2013, publicat de National Institute of Health (SUA) sustine ca apigenina din patrunjel distruge celulele rele a diferite tipuri de cancer, cel mai eficient fiind in cazul bolii ce afecteaza plamanii. Un alt studiu, realizat de chinezi, publicat in anul 2005, sustine de asemenea ca patrunjelul combate cresterea numarului de celule canceroase.

Apigenina se regaseste nu doar in patrunjel ci si in telina, ceapa si portocale, insa aceste alimente nu dau acelasi randament precum patrunjelul. Vezi ce alte intrebuintari are patrunjelul pentru sanatate:

De ce sa mesteci frunze de patrunjel

Daca mesteci cateva frunze de patrunjel in fiecare zi, vei scapa de mirosul neplacut al cavitatii bucale. Mai mult, daca esti fumator si nu poti renunta la acest viciu, mesteca dupa fiecare tigara cateva fire de patrunjel pentru a scapa de respiratia neplacuta, dar si pentru a scapa de efectele nocive ale tutunului.

Daca mesteci cateva frunze de patrunjel inainte de a consuma bauturi alcoolice, sistemul tau nervos va fi mai putin afectat de alcool. In plus, patrunjelul iti asigura protectia ficatului va fi mult mai buna, pentru ca se elimina alcoolul din sange mai rapid.

 Beneficii miraculoase ale consumului de patrunjel

1. Infuzia cu patrunjel previne asteniile. Este recomandata introducerea acestei plante in preparatele culinare mai ales in perioada schimbarilor bruste de temperatura (la granita dintre anotimpuri).

2. Patrunjelul contine mai mult fier decat spanacul si mai mult fluor decat oricare alta radacinoasa. Fluorul din patrunjel actioneaza benefic asupra danturii.

3. Patrunjelul furnizeaza mai multe proteine decat doua oua, fiind adesea recomandat de nutritionisti in curele de slabire.

4. Decoctul de patrunjel sau ceaiul de patrunjel detoxifiaza organismul. O cura de detoxifiere cu patrunjel dureaza aproximativ 5 zile, in care nu se consuma deloc carne si nici dulciuri.

5. Frunzele de patrunjel sunt eficiente si in bolile de ficat. Consumat cu regularitate, acesta ajuta la prevenirea crizelor ficatului.

6. Patrunjelul poate fi folosit si in tratamentele cosmetice. Masca din suc de patrunjel ajuta la regenerarea celulelor fetei instantaneu.

Acest articol este scris cu scop informativ si nu inlocuieste vizita la medicul specialist!

Sursa foto: bioconferencelive.com, humanitysteam.ro

 Combinatia care te apara de CANCER

Sfecla rosie este o comoara pentru sanatate, caci protejeaza organismul de radicalii liberi care produc boala cumplita numita cancer. Contine un fitonutrient: proantocianidina (cea care ii da culoarea) ce este un compus anti-cancer deosebit de puternic.

Sfecla este bogata in vitamina C si complexul de vitamine B care cresc imunitatea si lupta cu bolile. Combinatia dintre sfecla si alte legume devine o bomba miraculoasa de vitamine. Este recomandat sa o consumi in stare cruda, in sucuri si salate sau coapta, drept garnitura sau gustare. Combinatia cu mar este recomandata pentru a proteja corpul de formarea celulelor canceroase, asadar incearca aceasta salata minune.

INGREDIENTE

200 grame de branza de capra

3 sfecle crude, decojite, taiate felii sau cuburi

2 mere, taiate precum sfecla

Ulei de masline

Otet de mere dupa gust

Putina menta proaspata

Amesteca marul cu sfecla intr-un castron si pune ulei si otet dupa gust. Serveste cu branza de capra maruntita si asezoneaza cu putina menta.

Daca vrei un gust deosebit, pune si cateva feliute de capsuni sau putina miere. Combinatia te va impresiona placut.

Remediile naturale cu efecte rapide

Remediile naturale cu efecte rapide contribuie la echilibrarea aparatului locomotor. Are efecte rapide, indeparteaza durerea articulara si reda mobilitatea articulatiilor. Remediile naturale sunt cele mai bune si au efecte rapide.

Indeparteaza probleme cronice si repetate precum: artrita, poliartrita, periartrita scapulohumerala, epicondilita, spondiloza, gonartroza, coxartroza, artroza, hidrartroza, hemartroza, osteoscleroza, osteopenia, osteoporoza, tendinita, sinovita, discopatia, sciatica, reumatism, poliartrita reumatoida, spondilita anchilozanta.

– sustine si redreseaza articulatiile;

– redreseaza sinovialele si lichidul articular;

– sustine, hraneste si redreseaza tesutul osos;

– asigura capilarizarea limfatica si sanguina optima pentru oase si muschi;

– indeparteaza depunerile si reziduurile intraarticulare;

– optimizeaza nivelul ureei, uratilor, oxalatilor si echilibrul fosfocalcic in organism;

– sustine si redreseaza tendoanele si muschii;

– redreseaza tonusul postural atat static cat si cel de miscare;

– asigura protectia antiinflamatorie si antiinfectioasa;

– asigura protectie la reactii de tip autoimun;

– reduce si indeparteaza inflamatiile articulare, osoase si musculare;

– incetineste si stopeaza imbatranirea si deformarea osteoarticulara;

– asigura substratul endocrin si vegetativ pentru echilibrul osteoarticular;

– asigura protectie pentru rezidurile de tip renal rezultate din disfunctii cronice sau ocazionale ale rinichilor;

– asigura echilibrul hidromineral necesar functionarii optime a aparatului locomotor.

Contribuie la sustinere si redresare pentru: articulatii, oase, cartilaje, lichid sinovial, tendoane si muschi; indiferent de disfunctie, dereglare sau afectiune.

Contine principii active sinergizate si optimizate din 25 de plante in 100 mlglicerina vegetala alimentara.

Mod de utilizare tratament:

Uz intern: câte 1/5 – 1 lingurita (1 -5 ml) de 3-6 ori/ zi.

Uz extern: aplicaţii locale prin atingere sau badijonare.

Efectele tratamentului complementar Homeogenezis

Efectele tratamentului complementar Homeogenezis pot sa fie diferite in functie de contextul personal, stilul de viata, conduita, prezenta altor probleme de sanatate, alte tratamente si terapii urmate, etc..

 Produsele Homeogenezis sunt remedii cu efecte rapide fara echivalent pe piata tratamentelor medicale, naturiste si complementare. Utilizate adecvat, refac la valori normale analizele si investigatiile medicale si pot readuce echilibrul specific sanatatii chiar si in cazurile considerate cronice si incurabile de catre medicina alopata.

Produsele Homeogenezis sunt suplimente alimentare fara contraindicatii, efecte adverse si/sau secundare si pot fi asociate cu orice tratament, terapie sau medicatie. Nu inlocuiesc o dieta variata si echilibrata si un stil de viata sanatos. Intotdeauna pentru probleme de sanatate este recomandat sa consultati medicul.